關鍵詞:擋風牆標題:風寒肆虐百病始生，快護好身上7處擋風牆！來源:知乎文章內容: 立即加星標 每天看好文 名醫每日提點 廣州總醫院 核醫學科張金赫副主任醫師： 骨質疏鬆的診煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家治 冷空氣來襲，風寒漸盛。很多人說：“我不注意被冷風吹到了！”繼而就感受風寒，患上感冒。 《黃帝內經》認為“風者，百病之長也”。好像每個邪氣為患，風邪都要參與*下，並且助紂為虐，比如：風寒、風熱、風濕等。 風邪致病具有病位遊移、行無定處、變化多端的特點，尤煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家其是這個季節，很多人容易出現咳嗽、關節痛、頭沉、鼻炎等症狀，如果不早點治療幹預，很容易發展成嚴重難治的疾病。 風從哪裏來 1晨起冷風 早晨傷於風為“肝風”，病多在頭部，如有些過敏性鼻炎患者清晨接觸冷風後會流鼻涕、打噴嚏。建議大家早晨出門前，除穿好外套，還可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增強鼻黏膜免疫力，改善血液循環。 2夜間對流風 入夜，陰氣*盛，陽氣*弱，若被風邪侵襲煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家*易傷及腎中陽氣，容易頸項、腰背疼痛。因此，睡前可以用溫水泡腳並揉搓，有助強壯腰脊；入睡蓋好被子，尤其注意背部和腰腹保暖。 3運動出汗吹風 冬季運動結束*身熱汗，全身暖洋洋的，很多人會脫掉厚重的衣服“涼快*下”，但此時皮膚腠理大開，*容易受邪。運動結束後尤其要注意91短视频在线免费观看，運煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家意保暖。 4腦後受風 很多人感覺冷的時候會不自覺地護好後頸，但是對後腦勺卻總是忽略。其實，後腦勺分布著豐富的神經和毛細血管，風邪侵入容易誘發頸椎病。提醒大家，風大時可以戴頂帽子或圍上絲巾出門，以起到保護作用。 寒風四起，該如何預防？其實，除了注意穿衣保暖外，*定要護好身上的7處“擋風牆”！ 頭部的擋風牆 風邪侵襲頭部的症狀為頭脹、頭痛，嚴重的還可引起眩暈。 1 翳風穴 翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風就是風邪的意思。 位置：翳風穴在耳垂後方，距耳根約0.5處之凹陷中央處（見下圖）。 建議：有冷風吹來時，很多人都會立起領子，頭會忍不住往下縮，正好能擋助該穴，避免被風邪侵襲。大家平時可以常按揉該穴，能緩解“風邪”引起的口眼歪斜、齒痛、頰腫、耳鳴等問題。 2 風府穴 風府穴為風邪易侵之處，風指風邪，府指集聚處。 位置：風府穴在頸部，當後發際正中直上1寸（見下圖）。 建議：經常按摩風府穴可緩解因風邪引起的眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛等不適。 3風池穴 風池穴首見於《靈樞·熱病》中，乃風邪犯人停蓄之處，故名風池，是治療風證之要穴。 位置：風池穴在後腦勺、後枕部兩側入發際*寸的凹陷中（見下圖）。大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到後枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。 建議：常按揉風池穴對緩解風邪引起的鼻炎、咽喉等不適。 4耳門穴 風邪侵襲耳竅的症狀為耳鳴(多呈高音調)、聽力減退、耳痛，用手觸摸頭麵、耳部時有異常感或引起耳內作響。 位置：耳屏上沿前方，下頜骨窠狀突後緣處，用力按有酸、脹、痛感。 建議：可用按摩導引法祛耳風，順時針按揉耳門穴每次5分鍾，*天3～5次。 眩暈食療 吃天麻燉鴿湯，天麻10克用水煎(燒開後煮5分鍾)，然後將250克乳鴿、天麻(含汁)*起倒入湯碗中(以淹沒乳鴿為宜)，上籠蒸30分鍾後出鍋，加入調料，每月吃1次。 背上的擋風牆 風邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等症。 1風門穴 風門穴為風邪出入之門戶，善治風邪，故名風門。 位置：風門穴在第二胸椎棘突下，旁開1.5寸處（見下圖），是治療風邪外襲所致肺衛表證之常用穴，善疏散外風。 建議：按揉風門穴有緩解因風邪引起的傷風咳嗽、頭痛發熱、胸背痛。 2秉風穴 秉，執掌之意。 位置：秉風穴在肩胛骨岡上窩中央，舉臂有凹陷處（見下圖）。 建議：秉風穴能夠散風活絡、止咳化痰，經常按揉對可以緩解因風邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不適。 咳喘食療 食用核桃芝麻糕，將核桃250克、黑芝麻100克搗碎，加入*勺蜂蜜、兩勺水拌勻，放在煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家蒸籠裏蒸20分鍾即可，每天早、晚各吃10克，15天為*療程。 腿上的擋風牆 風邪侵襲肌表的症狀為肌膚幹燥、過敏、瘙癢、皮炎等。 1風市穴 “風市”就是風的市場，中醫認為，這個穴位為風邪的集煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家結之處。 位置：風市穴在大腿上，直立，雙手自然下垂於體側，中指尖所指之處就是風市穴（見下圖）。 建議：泡腳時可以揉揉風市穴，對因風邪而致的傷風感冒、身體抽搐、皮膚痛癢等問題都有很好的緩解。 皮膚瘙癢驗方 荊芥、91短视频在线免费观看、苦參、絲瓜絡、蛇床子、當歸各30克，水煎取汁1升，洗浴10～20分鍾，每日2～3次，連續5～7天。 腳上的擋風牆 1八風穴 八風穴中的“八”，指的是雙足足背有8個穴位點，風指邪氣風邪，八風穴具有排除體內風邪的作用，故名“八風”。 位置：八風穴於人體5個腳趾間的縫紋端取之，左右各4穴（見下圖）。 建議：泡煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家腳的時候揉揉八風穴，有袪風通絡的效果，可緩解因受風引起頭痛、牙痛等問題。 來源：南方生活廣播 編輯：端煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家