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文章作者:admin 更新時間:2020-03-17 10:56:31

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擋風牆標題:風寒肆虐百病始生,快護好身上7處擋風牆!來源:知乎文章內容: 立即加星標
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名醫每日提點
廣州總醫院
核醫學科張金赫副主任醫師:
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冷空氣來襲,風寒漸盛。很多人說:“我不注意被冷風吹到了!”繼而就感受風寒,患上感冒。
《黃帝內經》認為“風者,百病之長也”。好像每個邪氣為患,風邪都要參與*下,並且助紂為虐,比如:風寒、風熱、風濕等。
風邪致病具有病位遊移、行無定處、變化多端的特點,尤煤場柔性
91短视频在线免费观看抑塵網廠家其是這個季節,很多人容易出現咳嗽、關節痛、頭沉、鼻炎等症狀,如果不早點治療幹預,很容易發展成嚴重難治的疾病。
風從哪裏來
1晨起冷風
早晨傷於風為“肝風”,病多在頭部,如有些過敏性鼻炎患者清晨接觸冷風後會流鼻涕、打噴嚏。建議大家早晨出門前,除穿好外套,還可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼,增強鼻黏膜免疫力,改善血液循環。
2夜間對流風
入夜,陰氣*盛,陽氣*弱,若被風邪侵襲煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家*易傷及腎中陽氣,容易頸項、腰背疼痛。因此,睡前可以用溫水泡腳並揉搓,有助強壯腰脊;入睡蓋好被子,尤其注意背部和腰腹保暖。
3運動出汗吹風
冬季運動結束*身熱汗,全身暖洋洋的,很多人會脫掉厚重的衣服“涼快*下”,但此時皮膚腠理大開,*容易受邪。運動結束後尤其要注意91短视频在线免费观看,運煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家意保暖。
4腦後受風
很多人感覺冷的時候會不自覺地護好後頸,但是對後腦勺卻總是忽略。其實,後腦勺分布著豐富的神經和毛細血管,風邪侵入容易誘發頸椎病。提醒大家,風大時可以戴頂帽子或圍上絲巾出門,以起到保護作用。
寒風四起,該如何預防?其實,除了注意穿衣保暖外,*定要護好身上的7處“擋風牆”!
頭部的擋風牆
風邪侵襲頭部的症狀為頭脹、頭痛,嚴重的還可引起眩暈。
1 翳風穴
翳,原指羽扇,有遮蔽之義,而風就是風邪的意思。
位置:翳風穴在耳垂後方,距耳根約0.5處之凹陷中央處(見下圖)。
建議:有冷風吹來時,很多人都會立起領子,頭會忍不住往下縮,正好能擋助該穴,避免被風邪侵襲。大家平時可以常按揉該穴,能緩解“風邪”引起的口眼歪斜、齒痛、頰腫、耳鳴等問題。
2 風府穴
風府穴為風邪易侵之處,風指風邪,府指集聚處。
位置:風府穴在頸部,當後發際正中直上1寸(見下圖)。
建議:經常按摩風府穴可緩解因風邪引起的眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛等不適。
3風池穴
風池穴首見於《靈樞·熱病》中,乃風邪犯人停蓄之處,故名風池,是治療風證之要穴。
位置:風池穴在後腦勺、後枕部兩側入發際*寸的凹陷中(見下圖)。大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動,到後枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。
建議:常按揉風池穴對緩解風邪引起的鼻炎、咽喉等不適。
4耳門穴
風邪侵襲耳竅的症狀為耳鳴(多呈高音調)、聽力減退、耳痛,用手觸摸頭麵、耳部時有異常感或引起耳內作響。
位置:耳屏上沿前方,下頜骨窠狀突後緣處,用力按有酸、脹、痛感。
建議:可用按摩導引法祛耳風,順時針按揉耳門穴每次5分鍾,*天3~5次。
眩暈食療
吃天麻燉鴿湯,天麻10克用水煎(燒開後煮5分鍾),然後將250克乳鴿、天麻(含汁)*起倒入湯碗中(以淹沒乳鴿為宜),上籠蒸30分鍾後出鍋,加入調料,每月吃1次。
背上的擋風牆
風邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等症。
1風門穴
風門穴為風邪出入之門戶,善治風邪,故名風門。
位置:風門穴在第二胸椎棘突下,旁開1.5寸處(見下圖),是治療風邪外襲所致肺衛表證之常用穴,善疏散外風。
建議:按揉風門穴有緩解因風邪引起的傷風咳嗽、頭痛發熱、胸背痛。
2秉風穴
秉,執掌之意。
位置:秉風穴在肩胛骨岡上窩中央,舉臂有凹陷處(見下圖)。
建議:秉風穴能夠散風活絡、止咳化痰,經常按揉對可以緩解因風邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不適。
咳喘食療
食用核桃芝麻糕,將核桃250克、黑芝麻100克搗碎,加入*勺蜂蜜、兩勺水拌勻,放在煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家蒸籠裏蒸20分鍾即可,每天早、晚各吃10克,15天為*療程。
腿上的擋風牆
風邪侵襲肌表的症狀為肌膚幹燥、過敏、瘙癢、皮炎等。
1風市穴
“風市”就是風的市場,中醫認為,這個穴位為風邪的集煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家結之處。
位置:風市穴在大腿上,直立,雙手自然下垂於體側,中指尖所指之處就是風市穴(見下圖)。
建議:泡腳時可以揉揉風市穴,對因風邪而致的傷風感冒、身體抽搐、皮膚痛癢等問題都有很好的緩解。
皮膚瘙癢驗方
荊芥、91短视频在线免费观看、苦參、絲瓜絡、蛇床子、當歸各30克,水煎取汁1升,洗浴10~20分鍾,每日2~3次,連續5~7天。
腳上的擋風牆
1八風穴
八風穴中的“八”,指的是雙足足背有8個穴位點,風指邪氣風邪,八風穴具有排除體內風邪的作用,故名“八風”。
位置:八風穴於人體5個腳趾間的縫紋端取之,左右各4穴(見下圖)。
建議:泡煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家腳的時候揉揉八風穴,有袪風通絡的效果,可緩解因受風引起頭痛、牙痛等問題。
來源:南方生活廣播
編輯:端煤場柔性91短视频在线免费观看抑塵網廠家